કોલ્ડ પ્લંજ

કોલ્ડ પ્લન્જ થેરાપીની સ્ફૂર્તિદાયક શક્તિ શોધો, તમારા શરીરની છુપાયેલી સ્થિતિસ્થાપકતાને અનલૉક કરો, આઘાતજનક છતાં લાભદાયી ઠંડી દ્વારા અંતિમ મન, શરીરને પુનર્જીવિત કરો, પરિવર્તનશીલ લાભોને સ્વીકારો. ઠંડા પાણીમાં નિમજ્જન સુધારેલા રક્ત પરિભ્રમણ માટે બળતરા ઓછી થાય છે અને મૂડમાં સુધારો થાય છે, બર્ફીલા ઊંડાણોમાં એક સફર રાહ જોઈ રહી છે, ઠંડા ડૂબકીના અનુભવ સાથે તમારી આંતરિક શક્તિને મુક્ત કરો અને સુખાકારીના નવા સ્તરની શોધ કરો.

આ અનુભવ આપણી ચેતનાના ઊંડાણ સુધી, થાકની અનુભૂતિ સુધી, પાણીની સપાટી પાછળની સ્વચ્છ હવા દ્વારા બનાવેલા તમારા ચહેરા પર ઠંડીનો પ્રહાર અનુભવે છે, બરફ ઉપચારમાં ડૂબકી લગાવવાના અંતિમ મન શરીર રીબૂટ સાથે, તમારા સૂતા સ્નાયુઓને ફરીથી જાગૃત કરો અને ઉભા કરો, તમારા ઠંડા પાણીની સંવેદનાને મુક્ત કરો, તમારા શરીરને ઠંડા પાણીથી તોડી નાખો, આનંદ અને ઝેરને ક્રોનિકલ ઠંડા પાણીમાં ડૂબકી લગાવવાનો સમય અનુભવો, તમારા શરીરને ઠંડુ કરો, ઠંડી પછી ઠંડીની સંપૂર્ણતા સાથે ફિટ અનુભવો, કારણ કે તમારી આસપાસનું ઠંડુ પાણી તમારી ઇજાને તોડી નાખે છે અને વળગાડ જેવી લાગણીઓ ધીમે ધીમે તમને લાંબા, લાંબા સમય સુધી જીવવા માટે ઉત્તેજિત કરે છે. હિમાચ્છાદિત ટોચ નીચે એક ભૂસકો તૈયાર થાય છે; ઠંડી ભૂસકો તમે અનુભવો છો જે તમારામાં રહેલા વરુને બરફ વચ્ચેથી છૂટા થવા દે છે અને વધુ અગ્રણી સુખાકારી વર્ગમાં ઉગે છે. આ એક માત્ર ફેડથી આગળ છે જેને આપણે ટૂંક સમયમાં ભૂલી જઈશું (મારા પર વિશ્વાસ કરો, હું 2500 વર્ષ જૂના ફેડ્સ જાણું છું); તે માનવજાત દ્વારા હજારો વર્ષોથી અપનાવવામાં આવેલી સૌથી શક્તિશાળી મન-શરીર પ્રથાઓમાંની એક છે અને ધીમે ધીમે વિજ્ઞાન દ્વારા સ્વીકારવામાં આવી રહી છે. રસ છે? ચાલો તેમાં ડૂબકી લગાવીએ. શારીરિક અસરો: શરદી અને શરીર
ઠંડીના શરૂઆતના સંપર્કમાં આવવાથી અનેક શારીરિક પ્રતિક્રિયાઓ સક્રિય થાય છે, જેના પરિણામે સ્વાસ્થ્ય લાભોનો પ્રવાહ વધે છે. હૃદયના ધબકારામાં વધારો થવાને કારણે, ગરમીનું વર્તન પણ વધે છે અને રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે અને હૃદયથી શરીરમાં લોહીથી સમૃદ્ધ લોહીનો પુરવઠો વધે છે. વધેલા રક્ત પ્રવાહથી દુખાવા અને સ્નાયુઓના દુખાવામાં ટૂંકા ગાળાની રાહત મળે છે જે રમતવીરો અથવા દુખાવાવાળા કોઈપણ વ્યક્તિ માટે ખૂબ ઉપયોગી છે. તેના નિયમિત ઉપયોગ પરના સંશોધનના આધારે, ઠંડા પાણીમાં ડૂબકી લગાવવાથી સંધિવા અને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ જેવી બળતરા સ્થિતિઓના લક્ષણોમાં ઘણો ફાયદો થાય છે.
વધુમાં, કોલ્ડ શોક એન્ડોર્ફિન અથવા આપણા શરીરમાં કુદરતી મૂડ વધારનારા પદાર્થો મુક્ત કરે છે. પીડા-રાહત, તણાવ-રાહત, અને મૂડ-બૂસ્ટિંગ ન્યુરોકેમિકલ્સ. કદાચ એટલા માટે ઘણી વાર્તાઓમાં ઉલ્લેખ છે કે